Magic Morning Flow - Yoga am Morgen
Die Magie der bewussten Ausrichtung
Ein Vereinsformat im Institut HERZraum.
Für alle, die ihren Tag anders beginnen wollen. Vitaler. Klarer. Fokussierter. Anders.
Es gibt eine ganz besondere Energie, die entsteht, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst, während die Welt um Dich herum bereits Fahrt aufnimmt.
Wie Du Deinen Tag beginnst, bestimmt die Qualität Deines Lebens.
Kennst Du das Gefühl, wenn der Alltag bereits an Dir zieht, noch bevor Du Deinen ersten Kaffee getrunken hast? Im Institut HERZraum haben wir ein Zeitfenster geschaffen, in dem Du die Regie über Deinen Morgen zurückholst.
Der Magic Morning Flow ist kein gewöhnliches Yoga. Es ist ein wöchentliches Ritual, das Dich auf allen Ebenen weckt. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit moderner Energiearbeit und mentaler Ausrichtung. Das Ergebnis? Ein wunderbares Lebensgefühl und eine Energie, die Dich strahlend durch die gesamte Woche begleitet.
Was Dich erwartet:
Wir nutzen Werkzeuge, die weit über das klassische Dehnen hinausgehen, um Dein gesamtes System auf „Wohlbefinden“ zu programmieren:
- Goldene Aktivierung & Wake-Up Dance: Wir wecken Deinen Körper mit Musik und fließenden Bewegungen auf, die Dich stärken und Deine Beweglichkeit sanft fördern.
- Mentale Klarheit & Affirmationen: Kurze, effektive Fokus-Übungen helfen Dir, Deinen Kopf zu ordnen. In Kombination mit kraftvollen Affirmationen (Incantations) richten wir Deinen Geist positiv aus, damit Du bestimmst, wie Dein Tag wird.
- Vitalität, Atem & The Release: Erlerne Atemtechniken und Schüttel-Übungen, die Dein Energielevel sofort anheben und Dich hellwach und präsent machen – ganz ehrlich: das wirkt besser als jeder Espresso :)! Es ist außerdem das perfekte Ventil, um alten Ballast einfach loszulassen.
- Gemeinschaft mit Herz: Erlebe die besondere Atmosphäre im Institut HERZraum, wo wir gemeinsam die Freude an der Bewegung feiern und uns in einer wertschätzenden Runde begegnen.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die ihren Vormittag mit einer besonderen Energie füllen möchten. Egal ob Selbstständige, Studenten, Junggebliebene, junge Mamis – alle die sich am Vormittag eine Stunde schenken wollen, sind herzlich willkommen. Alle, die ihre Vitalität und Lebensfreude erhalten möchten, sowie die, die einen klaren Fokus für ihren Arbeitstag suchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein bisschen Lust auf Spaß 🙂 …
Details & Anmeldung
Wann: Mittwochs, 8 – 9 Uhr
Wo: wird noch bekannt gegeben, Raum St. Veit/Glan
Start: 4.3.2026
Energieausgleich: 10er-Block 133 €
Maximal: 12 TeilnehmerInnen
Kursleitung
Dieses Kursformat wird im Rahmen des Vereins Institut HERZraum angeboten und von Martina als Kursleiterin begleitet.
Anmeldung unter happy@institut-herzraum.at oder Telefon bei der Kursleiterin Martina 0660 52 18 006
HINWEIS: Der Magic Morning Flow wird im Rahmen des Vereins Institut HERZraum angeboten. Mit Deiner Teilnahme tust Du nicht nur Dir selbst etwas Gutes: Du unterstützt direkt unsere sozialen Projekte für Kinder & Jugendliche in der Region. Quasi Bewegung, die verbindet und Sinn stiftet.