MeditationsAbend in St. Veit an der Glan
In der Stille liegt die Kraft

Manchmal braucht es einen Ort, an dem Du wieder bei Dir ankommst. Ein Abend, an dem Du aussteigst aus dem Tempo. Und zurückkommst in Deinen Atem. Der Meditationsabend im Institut HERZraum ist eine Einladung – nicht, „gut meditieren“ zu müssen, sondern Dich zu erinnern, wie es sich anfühlt, wirklich da zu sein.

WAS DIESER ABEND DIR SCHENKEN KANN
Meditation ist wie ein leises Zurücktreten aus dem Lärm. Ein Raum, in dem Du nichts leisten musst. Viele Menschen erleben regelmäßige Meditation als unterstützend, wenn der Kopf voll ist, der Alltag laut wird oder das Herz nach Ruhe ruft. Nicht als schnelle Lösung. Sondern als Praxis, die innere Klarheit, Präsenz und ein feineres Gespür für Dich selbst wachsen lässt.

IM HERZRAUM. VERSCHIEDENE ZUGÄNGE, DAMIT DU DEINEN FINDEST
Nicht jede Meditation fühlt sich gleich an. Und nicht jeder Mensch kommt über dieselbe Tür an. Darum öffnen wir an diesen Abenden unterschiedliche Zugänge und Themen zum Beispiel:

• Atemmeditation
• Body Scan
• Achtsamkeitsmeditation
• Metta Meditation (Wohlwollen)
• Mantra und Klang
• Visualisierung
• Stille Meditation
• Sanfte Chakra-Ausrichtung als Innenschau

Jeder Abend hat ein Thema. Einen Impuls, der Dich begleiten darf.